Na našem webu používáme cookies.
Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.
Skupinová cvičení
Jumping
Jumping® patří mezi novinky kolektivního a aerobního cvičení ve světě. Jde o další velmi účinné cvičení při kterém redukujete hmotnost, zpevňujete svou postavu, zlepšujete kondici a celkovou stabilitu těla. Zároveň při tomto typu cvičení šetříte své klouby díky měkkému dopadu na trampolínu! Při jumpingu si psychicky odpočinete a odreagujete se od každodenních povinností a stresu.
Ve čtvrtek 26.12. je lekce jumpingu zrušena.
Místo toho je vypsána lekce na pátek 27.12. od 10:00 - 11:00 hod.
Informace
| Vedoucí | |
| Věk | |
| Cena | 110 Kč
za jednu lekci |
| Termín | čtvrtek 19:00 - 20:00 |
| Místo | Active club Dolní 3, zrcadlový sál |
| Více informací |
Jumping®
je skupinové a energeticky účinné cvičení na speciálních trampolínách s instruktorem a motivační hudbou.
Jumping® patří mezi novinky kolektivního a aerobního cvičení ve světě. Jde o další velmi účinné cvičení při kterém redukujete hmotnost, zpevňujete svou postavu, zlepšujete kondici a celkovou stabilitu těla. Zároveň při tomto typu cvičení šetříte své klouby díky měkkému dopadu na trampolínu! Při jumpingu si psychicky odpočinete a odreagujete se od každodenních povinností a stresu.
Lekce je složená z malých dynamických poskoků, rychlých „sprintů“ a balancování na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte. Ze zdravotního hlediska je cvičení na malých trampolínkách nejlepší cestou k oběhu lymfatické tekutiny. Skákáním na trampolínce posilujte celé tělo uvnitř i vně. Posilujte každý sval, orgán, tkáň i buňku. Pomáháte z těla odplavovat jedy a toxiny. I kůže bude hladká a bude vypadat přirozeně svěže.